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七种方法使你摆脱舒适小窝 迈向刺激人生

手机免费访问www.cnfol.com2013年12月12日 14:47 译言网  查看评论
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  被困住是极为寻常的。

  那个温暖舒适安全的环境只会使你越陷越深,但是如果你想提高你的生活,你迟早都得离开那个舒适的地带。因为你在这些舒适的环境中拥有的新鲜刺激的经历,你也可以从枯燥中获得。

  这里有8个方法可以帮助你摆脱那个舒适的小窝,其中,有些方法能让这个过程变的更加的简单,有些方法也许你从未想过(或者已经忘记).

  



  1. 学会逐步面对自己的恐惧

  这是克服恐惧且惧摆安逸环境最好的办法。我们一直呆在温室的原因通常就是恐惧,且在直面恐惧的时候会感到害怕。针对上述问题有一个解决的方案,会让你渐渐脱离安逸,且你会觉得安逸不再那么舒服,甚至开始对其感到厌恶。

  假如你有社交恐惧,你不敢当即要别人约定好会谈的日期见面,害怕被拒绝,怕被别人看不起,一旦被拒绝也许就再不敢询问问题了。因此你要慢慢克服,开始时可以先和别人打招呼或在网上论坛多和别人聊聊天,发发信息,然后渐渐地开始在工作上和别人多聊天,在学校的时候和别人多进行交谈。

  我猜此时肯定会有人对说,你不像以前那样对公共社交场所那么敏感,或你对以前一些你感到恐惧的东西不再那么害怕了,看到你所取得的这些成就就会使你更有前进的动力,此时的你开始有勇气,不再害怕以前你所害怕的事情,你建立和扩大了你的勇气(生活中其他的事情也诸如此)

  面对你的恐惧,你必须知道你畏惧的是什么,然后开始指定一些小计划来慢慢减缓不适。

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