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白领生活方式10宗罪 近七成人“几乎不锻炼”

来源:东方网 作者:佚名   2014-06-26 10:15:09
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  据《i时代报》报道,极度缺乏锻炼、不吃早餐、和家人缺少交流……静安区政府旗下公益性组织“白领驿家”最新发布的一项调查,罗列了白领十大危险生活方式,以此号召楼宇白领与这些不健康的生活方式“宣战”。

  近七成人“几乎不锻炼”

  经对静安楼宇932名白领的访问调查发现,都市白领存在诸多不健康的生活方式。其中,只有96人每周固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。219人从来不体检,近半白领有病时自己买药解决,有1/3的人根本不理会任何表面的“小毛病”。不吃早餐在白领圈司空见惯,超过7成白领几乎常年窝在空调房中。

  工作压力较重,也使得白领缺少与家庭相处的时间,有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。

  “两点一线”导致亚健康

  “两点一线的生活状况不仅不利于生理健康,对心理健康也很不利,”白领驿家负责人史逸婵说,不锻炼、不就医、不体检,都会造成疲劳、晕眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间。

  工作压力大,尤其又在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力更是与日俱增,精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

  号召白领健康生活

  为了让楼宇白领在繁忙的都市生活中遵循健康生活方式,白领驿家“”将于下周在吴江路步行街举行“静安白领生活方式大作战”,号召白领向不健康的生活方式宣战。

  据悉,该活动将以一周7天为线索,以有趣、创意、易参与的方式,展示缓压、迷你小运动、文化体验、公益参与、文艺熏陶等7大健康生活方式,供白领选择参与,并在今后的工作生活中“贯彻执行”。 责任编辑:暗白

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